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Now冥想

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简介

Now冥想应用提供了多种多样的冥想音频和指导，用户可以根据个人喜好选择不同的音乐和音效来进行冥想练习。Now冥想心理减压软件还提供个性化的冥想计划，并能实时监测用户的睡眠质量。感兴趣的朋友们快来下载Now冥想应用吧！

1、专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道。

2、每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间。

3、还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

4、场景化冥想课程，包含考试、学习、工作等各个方面。

1、减少焦虑等负面能量的发生，提高控制情绪的能力，不受不良情绪的干扰。

2、改善集中度，提高工作学习效率，带来明确的思维意识。

3、消除负能量和情绪垃圾，减少大脑杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。

4、减轻工作和生活带来的压力，冥想能够帮助放下心灵的负担，体验到前所未有的放松和身心愉悦。

1、每次练习时自动保存，每次练习时明确记录时间，通过日记功能轻松记录练习后的心情。

2、引导式内容，由专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获得身心放松的道路，帮助冥想。

3、减少易怒的不安等负面情绪的发生，提高控制情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

4、7天集中冥想，改善集中度，提高工作学习效率，带来明确的思考意识。

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3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

现在，使用冥想App每天只需5-10分钟，就能帮助你放松身心，使大脑更加清晰，从而更高效地达成工作或学习目标，并且缓解所有焦虑和压力，管理好情绪。这将有助于你获得优质睡眠。

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